10个快速受孕小妙招助你快速怀孕，快看看吧

　　孩子是一个家庭生命的延续，许多夫妻结婚后想要尽快拥有自己的小孩，尽管有的夫妻已经很努力了，却仍旧没有想要的结果。有心急的人甚至开始焦虑，怀疑是不是自己有问题，下面喜脉网整理了网上10个快速受孕小技巧，供大家参考。

　　孕前体检对身体做个全面的检查，可以对身体的状况有个客观的评估，排除家族遗传病、影响生育的疾病等，同时医生会给你相应的受孕相关的一些建议，如是否提前补充叶酸等。

　　在女性排卵期间同房，受孕几率要大很多，备孕夫妻必须要学会计算排卵期。对月经周期规律的女性来说，从来月经的第1天开始，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

　　若女性月经周期不规律，排卵期第1天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后1天=最长一次月经周期天数减去11天。

　　通常来说，卵子存活时间为12-24小时，精子存活时间为24-48小时，所以在排卵期间夫妻每2天同房一次比较容易受孕。

　　排卵试纸是帮助女性把握排卵期的好助手，它能更准确地检测到尿液中促黄体生成素（LH）峰，这种情况通常出现在排卵之前的24-36个小时。在发现LH峰之后的3-6小时之内行房，最容易到达受孕的目的。

　　男性在备孕期间多吃富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜等能够补充锌元素的食物，因为如果男性缺锌，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量。而女性朋友在备孕应该多吃能够补充激素的食物，如豆浆，鸡蛋，牛奶等，从而提高卵子的质量。

　　拒绝烟酒，烟草中有20多种有害成分能够致使染色体和基因发作变化，有些有害诱变物质会招致精子数量降落；而酒精极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。

　　拒绝熬夜，适度锻炼，熬夜与过度锻炼都会导致体内激素紊乱，降低男性精子活力，导致女性月经异常，排卵无规律。

　　建议男性穿透气的短裤，宽松的外裤，过紧的裤子会导致睾丸温度升高，不利精子生成。另外，尽量避免洗澡水过热，减少蒸桑拿、泡温泉、骑车等会导致睾丸温度升高的活动次数。

　　备孕期间的夫妻不能被急切的怀孕想法占据大脑，要尽量保持放松的心态，在轻松愉悦中同房，才会更有提高受孕几率的可能。

　　过于紧张、着急的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，影响到男性的睾丸激素分泌，不利受孕。

　　专家倡议在排卵期间最好1—2天同房一次，至于是早上同房好还是晚上同房好，没有什么特定的，不管是白天还是晚上，一定要挑双方精力旺盛，同时兴致高的时候，一定不能把这件事当成任务来完成。

　　夫妻同房时要留意恰当的姿势，据说男上女下式能够使精子愈加深化到子宫内部。同样，假如女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。

　　备孕期间千万不要用人工光滑剂、甘油，以至口水等，这样有可能会杀死精子。

　　如果夫妻双方在备孕这件事上都做得很好，但迟迟不见怀孕已达1年以上，那么建议夫妻二人到医院进行更详细的检查，必要时寻求人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术的协助。

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