高龄女性备孕期间服用辅酶q10的最佳时间是多久

　　辅酶q10，是市面上的一种保健品，它的作用很多，有时候甚至被卖家吹得神乎其神，其实辅酶q10的确对人体很好，但是也只能作为辅助治疗或者是日常的营养品，并不能作为药物来食用哦!

　　1什么是辅酶Q10

　　1、辅酶素Q10又称泛醌，是存在于人体所有细胞中的脂溶性醌类化合物;

　　2、辅酶Q10名字里的“ Q”是指该化合物结构中的化学基团;

　　3、辅酶Q分子中一般含有6-10个异戊二烯单位组成的侧链，哺乳动物含10个，因此被称为CoQ10;

　　4、辅酶素Q10在人体内的总含量为0.5～1.5 mg，在心脏、肝及胰中的水平相对较高，在细胞内的分布以线粒体最多(45～50%)，在细胞浆中最少 (5～10%)。

　　2辅酶Q10对备孕的帮助

　　1、胚胎中的线粒体全部来源于卵子，而线粒体被称为细胞的“能量工厂”，它为卵子以及受精卵的发育提供能量。

　　2、若体内缺乏辅酶Q10，相应的线粒体功能也会出现障碍，从而影响受精以及胚胎的发育。

　　3、给35~43 岁不孕女性患者补充辅酶Q10(600 mg/d)2 个月，与对照组相比，卵母细胞的非整倍体率降低，妊娠率升高，

　　4、有证据表明辅酶Q10 的补充可以修复卵母细胞线粒体基因表达，改善线粒体功能，延缓卵巢储备功能的衰竭，提高排卵率，改善妊娠结局。

　　3辅酶Q10的消耗

　　1、身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。

　　2、环境污染和毒素侵害，导致辅酶Q10的消耗速度加快。

　　3、吸烟，即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。

　　4、剧烈运动。常做运动能使身体保持良好状况，但同时，也会促使身体产生更多的自由基，对人体造成伤害，所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10，来抑制自由基的侵害。食用医生常开的降胆固醇的药物，这类药物在降脂的同时也减少了辅酶Q10的形成。

　　4人体中的辅酶Q10

　　在人的身体里面每个细胞都有辅酶Q10，它是一种纯天然的抗氧化物质，有助于抵抗细菌和自由基，促进细胞生长和自我修复。他被合成与抗皱面箱里，可以减少并抑制皱纹的产生。人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。

　　5备孕服用辅酶q10的剂量

　　1、辅酶q10市面上售卖的剂量大小不一，从10mg-300mg的不等，都有售卖，其实辅酶q10并没有具体的补充剂量，每日补充30~200都是可以的，最高不可超过300g;

　　2、需要注意的是如果再服用期间，出现恶心、呕吐，腹泻腹痛等消化道不适症状，或出现皮疹瘙痒等问题，而停服后症状消失，则可能是辅酶Q10补充过量或不宜服用辅酶Q10，应尽量避免服用或减少服用剂量。

　　以上就是关于”高龄女性备孕期间服用辅酶q10的最佳时间是多久“的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询喜脉网试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~