想要健康快速怀孕，先和大姨妈和解，科学健康备孕！

备孕不怀孕的女生经常会把能否怀孕的希望寄托在月经是否正常上，然而，有月经是能怀孕的基本条件，但月经正常不等于一定能怀孕。月经正常与否是怀孕的基本条件，但影响怀孕的因素很多，仅有月经是不能够判断生育力到底如何的。

再者你认为的月经不规律是否真的不规律，不同女性的月经周期也有可能不同，一般来说周期在22天到45天这个范围，周期固定的情况下一般来说都属于正常月经，所以不要攀比其他人30天来一次，你是40天，或者25天等等，这些都有可能是正常现象。

所以，想要怀孕，只看月经是否理想这样显然是行不通的。

怀孕的必要因素，首先卵巢要能够正常的排卵，卵子质量好，输卵管通畅，子宫环境适宜，当然，男方的精子也要正常、适量，有活力!这些方面的因素，缺一不可，单单只看月经又能说明什么呢?

所以嘛，想要快速怀孕，你应该和大姨妈和解，放过她，也放过自己，从以下这几方面入手，这才是助力快速好孕的良方!

一、保证体重均衡

你没看错，为了尽快怀孕，也是需要管控体重的，如果体重在短时间内过快的增长或者降低都有可能会引起内分泌失调，最直接的影响就是影响到正常的排卵，排卵如果不正常，还怎么怀孕

短时间内体重上下浮动过大，还有一个明显的影响就是月经不调，这个常见于节食减肥的女性，摄入营养太少，的确可能降低体重体脂，但也有可能影响卵巢，引起排卵的次数减少，从而影响受孕。备孕要适当管控体重，而方法也要科学，管控体重的目的并不是为了美观，而是为了让你更健康，更适合受孕，更容易快速迎接宝宝的到来。

二、确保营养均衡

没错，你还是没看错，备孕也是需要保持营养均衡的饮食法则的，并不是说你一定要每日三餐都是山珍海味，而是每日应均衡摄取各种微量元素、矿物质、还有蛋白质、脂肪等这些营养元素，营养素配比如果失衡，也是有可能会打乱女性正常的月经周期影响到排卵正常的，可能注意影响排卵的因素我们应该尽量排除，避免因此而延误我们迎接宝宝的进程。

如果你不确定自己体内营养到底是不是够均衡，可以到医院做检测，检查结果显示，如果确实缺乏某种元素，其储存不足的情况，遵医嘱适当进行补充是非常有必要的。另外，我们说的营养均衡，不要只注重口味，最主要的是要重视营养的均衡摄取，而且最好能够在饮食当中摄取营养，而不是过度依赖额外吃补品或者服用保健品的方式来补充，这一点非常关键!

三、真心爱护你的卵巢

女性卵巢不仅是健康的源泉更是生育的基本保障，如果女性卵巢功能低下，不仅影响女性受孕的几率，还有可能会出现卵巢早衰的情况，这样会导致不孕的发生。如果卵巢储备太低，即便进行试管婴儿治疗效果也会大打折扣，不过，试管婴儿是通过促排、取精、取卵、体外受精、胚胎移植等环节完成的，精子卵子在体外受精，原则上哪怕只能取到1个卵子也是有怀孕的几率的，但只是这个几率比其他能够正常获卵的女性要低出很多。

规律的饮食起居，看似很简单，很平常的调整，会非常有助保持我们女性的卵巢，帮助我们很好的增加受孕的几率。

四、避免精神压力过大

别小看精神压力过大问题哦，对于怀孕也是有可能会造成负面影响的，如果平时的生活或工作压力过大，你可能会发现自己脸上粉刺痤疮丛生，更进一步来说，如果女性出现内分泌紊乱的话有可能会阻碍到受孕，所以，懂得给自己排解压力保持良好心情对于怀孕来说也很重要。

日常可以读书、逛街、散步等等都是比较好给自己减压的方法，或者培养一种兴趣爱好，绘画、舞蹈、健身等方式来缓解心理压力。

五、有规律安排同房

通常情况下，育龄女性每周两次同房，是比较好的。相比那些偶尔才同房的女性来说，遵循这个频率同房的女性月经周期跟排卵期相对来说会更有规律，可见有规律同房能够很好的提升受孕的几率。

但如果夫妻已经持续备孕一年后仍然没有怀孕，这种情况，请注意就不要再盲目去试孕了，应该去正规专业的医院做好不孕检查，以便及时发现不孕原因尽早采取相关措施进行治疗，在符合试管婴儿治疗指征的情况下，也可通过试管婴儿进行助孕。(注意这里说的是不孕检查，下面一点我们来说说孕前检查，检查项目会有区别，一般医院都会有相应的套餐积极做好检查，这两种都需要夫妻同检)

六、做好孕前检查

前面我们说了，怀孕的基本条件，至少卵巢要能够顺利的排卵，输卵管通畅，子宫环境适宜，男性的精子正常，这其中任何一个环节存在异常都有可能影响怀孕。

因此，我们需要在备孕前几集做好孕前检查排除影响怀孕的因素，同时也能够帮助我们排除可能会影响宝宝健康的因素，确定夫妻双方身体没有问题，再来备孕，这样更容易快速好孕而且孕育的宝宝也会更健康。

看到没，能否怀孕能否健康怀孕，能否健康快速怀孕，如果你只是跟“大姨妈”较劲，这样并没有太实际的帮助，做好以上几点，尤其是完善相关的检查，确定适合备孕的时候尽快开始备孕，这才是迎接好孕的关键。