医生不建议吃叶酸原因有三，该不该吃孕妇真要看看

　　叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇来讲，通常需要从怀孕一直吃到怀孕第三个月，其好处非常多，可以预防胎儿先天性神经管畸形，包括无脑儿、脊柱裂等等。网传孕妇吃叶酸对肝功能会有影响，以及会导致胎停等，这些说法也都是谣言，并且医生也不可能不建议吃，通常在孕前孕后都需要吃叶酸。

　　一般叶酸的补充会在孕前三个月开始每天吃，直至吃到怀孕的第三个月，其主要作用是预防胎儿的神经管畸形，并且吃叶酸也能降低流产的几率，所以孕妇吃叶酸是有很多好处的，但怀孕后吃叶酸，网传医生不建议吃，否则对胎儿会造成影响，还会导致胎停，对于这些说法，是否可信，也需要详细的了解。

　　孕妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形

　　医生不建议孕妇吃叶酸谣言：备孕期吃叶酸可以助孕，怀孕吃叶酸能预防胎儿畸形，不过网上很多传言说，医生不建议孕妇吃叶酸，因为孕妇吃叶酸会便秘，而便秘严重就会有流产的风险，此外，吃叶酸还会影响孕妇的肝脏功能和胃，这些说法，目前是让很多怀孕或没怀孕的女性都非常担心吃叶酸会有影响。

　　真相鉴定：“医生不建议吃叶酸”是谣言，并且吃叶酸也没有任何危害，正常来讲，孕妇建议在怀孕前3个月服用叶酸，目的是预防孕期并发症，如胎儿的先天性脊柱裂、脑积水等，此外对于预防妊娠高血压和胎儿先天性心脏病也有一定作用。叶酸主要来源于新鲜蔬菜和水果的叶绿素，因此对于孕妇和胎儿来讲是有利无害的。

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　　谣言一：孕妇吃叶酸对肝脏功能是否有影响?

　　孕妇吃叶酸是不会影响肝功能的可以放心，在备孕期间和怀孕前三个月服用叶酸能够预防胎儿的神经管畸形，在怀孕期间除了补钙补充叶酸和维生素是不可以吃其他药物的。

　　怀孕吃叶酸一般不会引起便秘

　　谣言二：孕期吃叶酸会导致胎停吗?

　　吃叶酸不会导致胎停，叶酸能够预防神经管缺陷，对于怀孕早期来说，应该进行补充，胚胎停育的原因不会是由于叶酸导致的，大多数是由于胚胎染色体异常等情况所引起的。

　　谣言三：孕初期吃叶酸会不会便秘?

　　怀孕吃叶酸一般不会引起便秘，毕竟叶酸是属于水溶性维生素，易消化且不会加重胃肠负担。一般在孕期之所以容易出现便秘，一方面是饮食搭配不当，另一方面是胃肠蠕动缓慢所引起，所以要调整进食方式，并且也要适当多喝点水。

　　孕妇吃叶酸的具体好处

　　叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，其实无论是备孕还是怀孕都需要补充叶酸，在备孕的时候男性也可以吃叶酸，这样能利于助孕，而孕期吃叶酸的好处也不少，主要就有以下几点：

　　1. 预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血;

　　2. 预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷;

　　3. 预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%;

　　4. 增长胎盘：叶酸影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要;

　　5. 预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

　　一般建议从孕前3个月即开始服用叶酸，一直到孕后3个月，为期大约半年的时间。叶酸建议每天吃1次，1次吃0.4mg。怀孕之后吃叶酸，目的是为了补充孕妇体内的叶酸量，避免胎儿发生神经管畸形的情况。但是女性吃叶酸比较多，就有三个危害，这也是医生不建议的原因，包括影响到胎儿对微量元素的吸收、出现头晕、恶心等不适感、严重会出现流产的危险。

　　姐妹经验分享

　　怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕妇能不能吃叶酸”的问题，一些网友发表了自己的看法。

　　怀孕的时候当然是需要吃叶酸的，除非自己不知道吃叶酸有好处，我怀孕的时候就有吃叶酸，而且叶酸我是在我们社区领的，还是免费的，通常叶酸是在备孕前几需要吃，这样可以提高卵子质量，男性吃了也可以提高精子质量，怀孕后吃，也能预防胎儿的流产和神经管畸形。

　　孟洋

　　我在怀孕的时候是没有吃叶酸，不过是吃的爱乐维复合维生素片，因为爱乐维这款药是可以代替叶酸的，其中也有叶酸的成分，我感觉效果会更好一些，总之怀孕的时候叶酸也必然补充的，所以怀孕的女性朋友一定要吃叶酸。

　　朱焱宏

　　一般叶酸是孕前三个月吃，吃到孕后三个月，对于一些意外怀孕的姐妹，并没有备孕准备的，当检查到自己怀孕的时候，也乣及时的吃叶酸，毕竟叶酸能起到预防贫血，降低宝宝发生先天性疾病的概率，也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。

　　春天的花

　　辟谣大全

　　十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

　　DHA 蒲地蓝口服液 地屈孕酮 黄体酮胶囊 保灵孕宝

　　保胎丸 黄金素 鱼肝油 医维他 孕妇维他

　　银耳 凉皮 莲子 益生菌 豆浆

　　片仔癀 牛奶 虾 叶酸 米油

　　高铁米粉 小米粥 米汤 骨头汤 柿饼

　　钙片 爱乐维 金斯利安 谷维素 乳铁蛋白

　　甲硝唑片 维生素E 西梅汁 奶粉 海参

　　花胶 燕窝 胚宝胶囊 金银花 羊肉

　　牛肉 咖喱 菊花茶 红糖水 黑糖

　　姜水 山楂 薏米 蜂蜜 巧克力

　　味精 腌制食品 螃蟹 苋菜 咸菜

　　桂圆 石榴 大蒜 辣椒 韭菜

　　香菜 芹菜 胡萝卜 咖啡 感冒药

　　苦瓜 茄子 火锅 优甲乐 雌激素

　　面食 辅酶q10 星鲨 双鲸 果泥

　　番茄红素

　　孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。