男人的十大补品：不光光是“那”方面的问题

　　生活工作压力的增加，难免会导致男性身体透支。然而在日常生活中，似乎保养成为女性的专利，而忽略了男性同样需要从身体身心各方面进行保养调理。比如，一些补品能够对男性免疫力、肾功能等起到一定的调养作用。接下来，喜脉社区就为大家介绍一下男人的十大补品供大家参考。

　　玛咖：这几年玛咖的销售量十分的惊人，玛咖中含有的玛卡酰胺，能够促进人体性器官的发育，提高男性的性功能能力，同时还能够改善男性的生育能力。

　　虫草：冬虫夏草是具有一定的补肾补阴的作用，对于老少皆宜都是非常适合的，尤其是冬虫夏草中含有一些虫草酸，虫草酸对于肿瘤细胞具有非常强的抑制效果，如果是肾虚的朋友们可以选择性的用冬虫夏草煲汤。

　　番茄红素：番茄红素是从番茄中所提取的有效成分，番茄红素是能够有效的降低人体内的自由基，保护机体的健康，另外番茄红素能够有效预防前列腺增生前列腺炎等症状，男性朋友们可以适当性地服用。

　　ω-3s脂肪酸：ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率，并能调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。

　　西洋参：西洋参具有补虚、滋阴降火的效果。对于肾阴虚的男性可以用来煲汤或直接泡水喝。

　　海参：男性朋友们在秋冬季节可以吃海参，海参是属于一种食材，具有一定的补肾的作用，而且，海参对于各种体虚的人也是具有非常好的滋补性作用。

　　牡蛎：中年男性朋友们可以选择用牡蛎，其实牡蛎是具有一定的补肾的作用，对于遗精早泄以及前列腺方面的疾病都是具有一定的，牡蛎中是含有大量的锌元素，能够促进人体睾丸组织的发育，同时还能够提高精子的质量。

　　叶酸：叶酸具有降低半胱氨酸的作用，提高大脑血液量，降低老年痴呆的发生率。

　　钙片：随年龄的增长，身体钙质会大量的流失。所以特别是一些中老年男性在生活中应该适当的补钙以强壮骨骼。

　　维生素E：维生素E是有效的抗氧化物质之一，人到中年体内的自由基会逐渐增多、抗氧化剂会越来越少，所以补充维生素E可以有效的延缓衰老。一般建议每天摄入400国际单位

　　维生素E即可。

　　上述就是喜脉社区对“男人的十大补品”所进行的讲解，希望对大家起到一定的帮助。其实提到男人补药或者补品，不光光是“那”方面的问题，还包括身体各方面的健康。所以男性朋友可以根据自己的需求针对性的进补。但是进补一定要科学，要适量。