孕中期的居住环境应该怎样？才利于怀孕

　　怀孕后的女人特别幸福，但是为了平稳的度过十月怀胎，也需要小心翼翼些，腹中的小天使是自己生命的延续，爱的传承。她的健康程度除了与自身的基因有关还与外界因素有关，在怀孕的特殊时期里，孕中期的居住环境应该怎样才利于怀孕?今天我们就来总结一下。

　　一个安全的环境，更容易使人放松。如果随时有外人进出、甚至有小偷进来，汽车冲进来，山体滑坡等危险，那还怎么让人放心地睡觉呢?而睡眠对孕妇和胎儿来说相当重要!当然，安全环境还涉及到电磁环境(高压电、电磁辐射)、化学物质(有毒有害、空气污染)、X射线等，也需要避免，不过一般人不容易碰到。

　　孕妇怀孕以后情绪波动较大，噪音污染会让人更加烦躁，因此孕期所居住的环境应该要安静，利于休息和养胎，如果平时我们的生活环境中比较嘈杂吵乱，很容易让本身就内分泌紊乱的孕妇心烦意乱，引起生物钟紊乱，或者乱发脾气，从而影响到胎儿发育。

　　居住环境最好是空气新鲜，流通性好，氧气充足。如果富含负氧离子，当然更好!充足的氧气，能让孕妇的心肺负担降低，从而对热量的需求下降，胎儿发育会更好，不过现在一线城市里可能很难做到!家里不要养一些气味比较浓烈的花，如香水百合，玫瑰花等。可以住写芦荟、仙人掌没有气味的植物。准妈妈的居室要经常开窗换气，温度要适宜，不要过暖也不要过冷。夏季室温以27℃～

　　28℃为宜，室内外温差不要太大。空气湿度应保持在30% ～ 40%。冬季室温最好保持16℃以上。

　　孕期居住的环境光线明亮，心情会变得舒畅，而如果在阴暗的房间里，就会觉得郁闷。孕妇的房间最好朝南，有充足的光线，最好能晒到阳光。房间不光能有明亮的光线，还不容易潮湿，对以后坐月子大有裨益!孕妇多晒太阳，有很多好当然，晒太阳也需要有节制，不能晒太久了，室内如果可以接受到阳光，请打开窗子，不要隔着玻璃，容易阻挡紫外线，效果就大打折扣了!

　　家庭氛围对于居住环境也尤为重要，孕妇怀孕以后，性情会发生变化，作为家人，尤其是丈夫，一定要多理解担待!面对孕妇出现的一些不良变化，我们应该多沟通、理解和关爱，而不是一味指责。尽量给孕妇提供一个温馨的家庭氛围，让孕妇感受到爱，即使有抑郁，也容易化解!孕妇在有爱的家庭氛围中，更利于胎儿的健康发育。

　　以上就是关于“孕中期的居住环境应该怎样”的相关介绍，为了宝宝的健康发育，孕妇的居住环境应该安全、空气好、光线好、没有噪音污染，还要有爱的家庭氛围，这样女性的孕期生活才更佳惬意。