嘴馋也不能多吃桂圆，这几类孕妇一定要忌，看你中招没！

　　桂圆含有丰富的营养成分，有八种人体必需的氨基酸，同时含有维生素A、维生素B等营养元素，对于孕妇而言，适量的食用也是是非常好的，但是有很多人认为，孕妇是不建议吃桂圆的，否则容易上火，引起便秘等情况的发生，并且桂圆也有活血的效果，孕妇食用后会引起流产或早产，但其实这些说法大多都是谣言，对于桂圆这种水果，在怀孕期间适量食用，是能够起到安神和养血的作用。

　　孕妇可以适量吃桂圆，其中富含的营养元素对身体是非常不错的，不过孕早期的时候由于孕囊不稳定，有些时候吃桂圆会导致腹痛和见红，所以孕早期的时候能不吃最好，有的网友也称有的孕妇吃桂圆会导致宫缩，从而引起流产和早产的情况发生，那么孕妇有能吃桂圆吗?就需要详细的了解了。

　　孕妇适量吃桂圆是有好处的

　　不建议孕妇吃桂圆谣言：桂圆这种水果在孕期是可以适当的吃一些，但是有的人却说，桂圆具有活血的功效，孕妇食用后会引起宫缩，从而导致早产和流产的情况发生，并且桂圆吃多了还容易引起上火便秘的情况发生，针对这些说法，很多孕妈都是深信不疑，也想知道吃了之后是否会有危害呢?

　　真相鉴定：“不建议孕妇吃桂圆”不是谣言，正常来讲桂圆是可以适量的吃一些，其中富含的营养成分对于孕妇来讲是有好处的，不过桂圆属于温热性食物，对于内热体质以及热病的人不宜多食，特别是阴血偏虚的女性，并且孕初期也最好不要吃桂圆，否则容易引起腹痛或见红的情况发生。

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　　谣言一：孕妇吃桂圆会引起宫缩吗?

　　孕期吃桂圆可能会引起宫缩，特别是孕晚期的时候，因为桂圆具有活血化瘀等功效，所以孕妇食用过多的桂圆就会造成不良的情况发生，但如果是待产期，还没生孩子，就可以吃桂圆来增加宫缩频率。

　　长期大量吃桂圆很可能引起滑胎

　　谣言二：孕期食用桂圆会不会滑胎?

　　孕妇偶尔少量吃桂圆，通常不会有太大影响，但长期大量吃桂圆很可能引起滑胎。桂圆性温，含丰富的糖分、维生素、尼克酸、粗蛋白、矿物质等营养物质，可补益心脾、养血安神。怀孕期间偶尔吃一两颗桂圆，并不会对胎儿造成太大的危害。

　　谣言三：怀孕期间吃桂圆会肚子痛吗?

　　正常来讲孕期适量的吃桂圆是不会肚子痛的，但如果肚子痛，就最好去医院做下检查，因为这种情况可能会是先兆流产，如果有先兆流产的情况，就需要及时配合医生采取保胎治疗措施。怀孕的时候属于特殊的时期，身体的抵抗力一般是比较虚弱的，吃桂圆过多就有可能会导致肠道功能受到刺激，从而引起肚子疼症状。

　　孕妇哪些情况不能吃桂圆

　　桂圆又名龙眼，味甜多汁，里面含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K的含量比较高，民间也有很多说法，认为孕妇吃桂圆容易引起腹痛、见红等情况的发生，但实际上孕妇是可以适量的吃一些桂圆，但如果有以下的情况，就不能吃桂圆：

　　1、体内有火的人是不可以吃桂圆的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆;

　　2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆;

　　3、如发觉自己咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情;

　　4、痛风患者最好不要吃桂圆，避免引起关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症;

　　5、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。

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　　怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕期能不能吃桂圆”的问题，一些网友发表了自己的看法。

　　我个人就是非常喜欢吃桂圆，并且也喜欢吃桂圆干，怀孕后有时候也在吃，我看有的人说吃多了对身体和胎儿不好，后来孕期我也是非常的克制自己吃桂圆，孕检的时候我还问过医生能不能吃，医生当时给我的回复是可以适当的吃一些。

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　　怀孕期间并没有什么饮食禁忌，所以桂圆这种水果是可以吃的，除了吃桂圆还有很多水果都可以适量的吃一些，不过桂圆不能多吃，否则容易上火，一般来讲，孕期的饮食就应该多以新鲜的瓜果蔬菜为主，平时也要多吃肉，这样才能补充到丰富的营养。

　　没有肉

　　怀孕期间当然是可以吃桂圆的，而且吃桂圆还有很多好处，不过桂圆也不建议多吃，毕竟吃多了容易引起上火和便秘，这样对孕妇和胎儿可就不好了，所以在孕期对于上火的食物和生冷的食物，还是需要控制进食的量。

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　　十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

　　DHA 蒲地蓝口服液 地屈孕酮 黄体酮胶囊 保灵孕宝

　　保胎丸 黄金素 鱼肝油 医维他 孕妇维他

　　银耳 凉皮 莲子 益生菌 豆浆

　　片仔癀 牛奶 虾 叶酸 米油

　　高铁米粉 小米粥 米汤 骨头汤 柿饼

　　钙片 爱乐维 金斯利安 谷维素 乳铁蛋白

　　甲硝唑片 维生素E 西梅汁 奶粉 海参

　　花胶 燕窝 胚宝胶囊 金银花 羊肉

　　牛肉 咖喱 菊花茶 红糖水 黑糖

　　姜水 山楂 薏米 蜂蜜 巧克力

　　味精 腌制食品 螃蟹 苋菜 咸菜

　　桂圆 石榴 大蒜 辣椒 韭菜

　　香菜 芹菜 胡萝卜 咖啡 感冒药

　　苦瓜 茄子 火锅 优甲乐 雌激素

　　面食 辅酶q10 星鲨 双鲸 果泥

　　番茄红素

　　孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。