孕妇并非”千万不能吃咖喱饭”，注意这三点避免虚火上升

　　怀孕的时候对于饮食上面并没有太多禁忌，所以咖喱饭、咖喱牛肉、咖喱土豆等等孕妇都是可以适量的吃一些，咖喱其实也就是多种香料调配而成的酱料，食用后是可以起到开胃的作用。而网传孕妇不能吃咖喱的说法有很多，有人认为咖喱过于辛辣有属于是调理制成的，所以孕妇吃后没营养，并且也有人说，孕妇吃咖喱会导致腹痛或腹泻，严重的还会导致流产，其实这些说法中大多都为谣言，只要孕妇做到少吃，那么是没有任何影响的。

　　关于咖喱方面的饮食，在怀孕期间是可以适当的吃一些，但不能多吃，因为咖喱中由于存在一些香料的放入，这可能会引起孕妇的消化系统异常，并且咖喱中并没有什么营养，所以多吃也不利于胎儿的更好生长，网上有的人也说孕妇吃咖喱会有影响，严重的导致流产，那么怀孕期间吃咖喱会造成影响吗?就需要进一步的了解了。

　　孕妇吃咖喱饭可以起到开胃的作用

　　不建议孕妇吃咖喱饭谣言：咖喱属于是印度传出来的美食，而咖喱主要就是酱料，吃法也有很多，孕期也能吃一些，但也有很多人是不建议孕妇吃咖喱饭等等的，因为咖喱中不存在什么营养，孕妇吃了后不利于营养的补充，再就是咖喱是由一些香料做成，孕妇吃了之后可能会引起消化系统障碍，比如腹胀、腹泻等等，但这些情况是否真实，一些孕妈也是提出了质疑。

　　真相鉴定：“不建议孕妇吃咖喱饭”是谣言，一般孕妇可以少量的吃一些咖喱鸡肉或牛肉，这对孕妇来讲是能补充营养也能开胃，但不建议的情况主要是因为，咖喱中含有大量咖喱粉，咖喱粉是辛辣、刺激性比较强的调味品。孕妇胃肠道比较敏感，如果摄入过多辛辣、刺激调料，一方面有可能导致胃肠功能失调，导致腹痛、腹泻症状发生。

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　　谣言一：孕妇吃咖喱饭会不会流产?

　　孕妇吃咖喱饭不一定会流产，但是由于咖喱饭里的咖喱粉，是一种辛辣刺激性原料，孕妇食用后很引起胃肠不适，还会导致上火，从而引起便秘。

　　孕妇吃咖喱一般不会导致胎儿畸形

　　谣言一：孕妇吃咖喱会导致胎儿畸形吗?

　　孕妇吃咖喱一般不会导致胎儿畸形，但是容易引起上火，严重有可能会引起胃肠反应，影响胎儿的发育。孕妇的饮食还是建议以清淡易消化、富含营养为主，避免辛辣刺激油腻的食物。

　　谣言一：孕妇吃咖喱饭会对胎儿发育有影响吗?

　　孕妇可以吃咖喱饭，对胎儿没有影响。咖喱中含有大量咖喱粉，是一种辛辣的调味品，孕妇肠道敏感，过量摄入刺激性香料可能导致胃肠功能障碍和腹泻，也可能导致孕妇反复出现便秘。严重便秘会增加孕妇的腹压并引起子宫收缩。

　　孕妇吃咖喱的注意事项

　　咖喱这种美味，对于很多人来讲，都是非常喜爱的，通常咖喱可以用于做咖喱牛肉或鸡肉饭，食用后也是有助于刺激食欲，增加进食的作用，不过孕妇吃咖喱也需要做到适量，并且也需要做到以下几点：

　　1. 咖喱多是一些具有刺激性的佐料而制，吃太多会刺激肠胃，影响孕妇的消化系统，有碍营养的摄取，导致胎儿发育慢。所以，孕妇吃咖喱不要多吃，而且也尽量不要吃过于辛辣的咖喱;

　　2. 咖喱吃多了容易上火。体质燥热的孕妇要尽量少吃。最好把咖喱作为调味品，可以少吃点，但是注意根据个人体质，胎儿不是太稳定的孕妇最好不要吃;

　　3. 要控制量，以免虚火上升，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。这些对于孕妇来说，可是非常难受的。

　　对于孕妇吃咖喱的情况而言，如果自己喜欢的话，平时在家也可以做来吃，而关于一些影响问题其实是不用担心的，要知道咖喱原创于印度，但是在各个国家吃到的咖喱都是经过改良了的，在国内能吃到的咖喱基本都是非常好的。

　　姐妹经验分享

　　怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕妇能不能吃咖喱饭”的问题，一些网友发表了自己的看法。

　　怀孕的时候是可以吃咖喱饭的，我怀孕的时候就会吃咖喱饭，在超市可以买到盒装的咖喱块，然后自己在家就能做，特别是吃咖喱鸡肉饭，味道简直好极了，并且吃咖喱饭也并不会有危害，毕竟又不是吃的印度正宗咖喱，咖喱在引进我国后都是进行了各种改良，所以吃咖喱是不用担心有影响的。

　　张菁琳

　　孕期的时候是可以适量的吃一些咖喱饭，通常吃咖喱饭也不用太单调，往往吃咖喱都用来做咖喱鸡或咖喱牛肉，而且怀孕期间，在饮食上面有时候想到上面都可以吃一些，不过切勿吃生冷辛辣的食物，否则容易引起腹胀或腹痛的情况发生。

　　云晓

　　怀孕的时候是可以吃咖喱饭的，不过可根据自己的口味来选择怎么做以及买哪种咖喱，不过不喜欢吃咖喱的话那么自然也就不用吃，怀孕期间对于营养上面的补充很重要，口味也需要以清淡为主，所以吃咖喱饭就需要做口味淡的。

　　秋月玲珑

　　辟谣大全

　　十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

　　DHA 蒲地蓝口服液 地屈孕酮 黄体酮胶囊 保灵孕宝

　　保胎丸 黄金素 鱼肝油 医维他 孕妇维他

　　银耳 凉皮 莲子 益生菌 豆浆

　　片仔癀 牛奶 虾 叶酸 米油

　　高铁米粉 小米粥 米汤 骨头汤 柿饼

　　钙片 爱乐维 金斯利安 谷维素 乳铁蛋白

　　甲硝唑片 维生素E 西梅汁 奶粉 海参

　　花胶 燕窝 胚宝胶囊 金银花 羊肉

　　牛肉 咖喱 菊花茶 红糖水 黑糖

　　姜水 山楂 薏米 蜂蜜 巧克力

　　味精 腌制食品 螃蟹 苋菜 咸菜

　　桂圆 石榴 大蒜 辣椒 韭菜

　　香菜 芹菜 胡萝卜 咖啡 感冒药

　　苦瓜 茄子 火锅 优甲乐 雌激素

　　面食 辅酶q10 星鲨 双鲸 果泥

　　番茄红素

　　孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。