孕晚期孕妈洗澡的时候要注意哪些方面

　　到了孕晚期，妈妈们的肚子是越来越大了，然而有的妈妈是很爱清洁的，所以洗澡一事必不可少。但是看着自己那高隆的肚子，孕妈们又怕会损伤到宝宝或者发生什么意外，真是对孕晚期的妈妈们而言是一大烦恼，那么孕晚期孕妈洗澡的注意事项有哪些呢？

　　1.水温不宜过高

　　经过研究发现，孕妈在39℃热水中洗浴15分钟或在41℃水中洗浴10分钟，体内温度就会随着升高至39℃，这样的温度会影响到胎儿脑细胞的正常发育，而却会将分裂中的细胞杀死，引起胎儿畸形。若孕妇经常用高于40℃水温的热水洗澡，可能损伤胎儿关节或导致肌肉组织萎缩。因此，孕晚期孕妈洗澡时，要注意水温不可过高，一般不超过38℃，同时保证沐浴室内保暖，洗浴时间也不能太长，一般不宜超过10—20分钟，一周3-4次最佳。

　　2.采取淋浴

　　孕晚期不能泡浴，因为在孕晚期子宫颈追渐变短，阴道对致病菌的抵抗力减弱，而且进行泡浴洗下来的脏东西都在浴缸里，完全浸泡在水中容易造成感染，影响胎儿的神经发育。孕期最好采用淋浴的方式，孕晚期肚子变大，可以坐在椅子上进行淋浴，以免摔倒。

　　3.浴室通风

　　浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为孕妇可能在浴室晕倒了！

　　4.不要抠肚脐眼

　　一些有强迫症的孕妈看见肚脐眼里脏脏的，洗澡时就想抠肚脐眼，肚脐是离内脏最近的地方，不像腹部等其他部位有厚厚的皮肤保护，抠肚脐眼了会造成肚子痛甚至宫缩，影响胎儿发育，如果肚脐眼很脏，可以拿蘸水的棉花轻轻地转圈擦拭，但是千万别拿手抠。

　　除去洗澡时候要注意上述所说的，浴室的设备也要要注意安全。

　　1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　2.墙壁四周要设置稳固的扶手。

　　3.洗脸槽安装要稳固。

　　4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。

　　5.买一个置物架（双层或三层，并须固定妥当）集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。

　　沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤；浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。