刚怀孕吃什么容易流产-这几类食物要远离

　　孕育新生命是一个很漫长的过程，怀孕初期是至关重要的，尤其是怀孕前三个月，孕妇在生活上都要特别注意，否则容易导致流产。除了生活上的怀孕注意事项之外，孕期饮食也要注意，有一些食物孕妇吃了容易导致流产，所以孕妈妈一定要注意孕期饮食。下面就来介绍一下刚怀孕吃什么容易流产。

　　1刚怀孕的时候吃什么会很容易流产

　　怀孕初期孕妇的身体比较敏感,加上胎儿还未发育完全,因此很多食物都是不能吃或少吃的。

　　1、螃蟹

　　螃蟹虽然味道比较鲜美，但是性质寒凉，普通人一次吃的过多也会对身体造成不利影响，所以孕妇尽量不要吃螃蟹或者少吃螃蟹，尤其是早期孕妇。如果是孕中期或者孕后期的孕妇尽量也要少吃，即使要吃也不能吃螃蟹腿。

　　2、甲鱼

　　甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散淤块作用,因而有一定的堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　3、杏仁

　　味酸，具有滑胎的功效，很容易导致孕妇流产。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，如果食用过多容易导致胎儿死亡。通常7-10颗杏仁就会导致孕妇流产。

　　4、薏仁

　　薏仁是一种药食兼用的食物，具有滑胎的功效。因为薏仁会促进子宫肌肉的兴奋作用，从而促进子宫的收缩，因此薏仁具有诱发流产的可能性。

　　5、马齿苋

　　马齿苋既可以用作药物，也可以当做蔬菜食用，但是由于性质寒冷，所以具有滑胎的作用，如果孕早期的孕妇过量食用就会形成流产。

　　6、芦荟

　　研究发现，怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。如果是生产后的孕妇，芦荟的成分混入乳汁之后，就会刺激宝宝，造成下痢。

　　芦荟本来就含有一定的毒素，中毒剂量一般为9-15克。所以人在食用后8-12小时内就会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等各种中毒反应。

　　7、山楂

　　因为很多女性在怀孕初期会出现孕吐反应，所以都喜欢吃带有酸味的山楂，但是山楂对子宫会有一定的刺激作用，过量食用之后就会导致子宫收缩，从而引发流产。

　　8、益母草

　　益母草在平时有调理女性月经不调的功效,但是对于孕妇来说,则容易刺激子宫,使宫缩增强,从而诱发流产。

　　2孕早期需要补充的营养

　　1、补充维生素和叶酸

　　各种维生素以及叶酸都是孕妇非常需要的营养,孕早期,孕妇容易出现恶心、失眠、痉挛等妊娠反应,可以多次写动物肝脏、酵母等来缓解。多吃新鲜蔬果可以补充人体所需的各种维生素,还可以防止便秘造成子宫后位。

　　2、补充碘质食物

　　我们都知道,缺碘容易引发大脖子病,而孕妇在怀孕期间,如果缺碘不仅本身会受到很多伤害,严重甚至会使得腹中的胎儿出现智力缺陷。所以孕早期营养餐别忘了添加足够的碘,摄入的量要比平时多50%,即两百微克左右,这样才可以保证母子的碘需求。人体一日所需的碘如果用食物来衡量的话相当于两杯牛奶或者半茶匙的碘盐。富含碘质的食物有海带等各种海产品,一般孕妇一周吃一次海带就可以补充一周所需的碘质。

　　补碘可以预防胎儿的智力缺陷,所以是孕妇不可缺少的营养物质,代怀生子期间需要摄入量比平常多30%～100%,大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求一杯我们平时引饮用的牛奶中含有的碘是一日所需的一半,半茶匙含碘盐的含碘量就是一日所需,孕期妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即可,例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品,每周食用一次即可满足需要。

　　3、补充钙质食物

　　牛奶或者各种豆类都富含钙质,孕早期的女性会容易出现头疼、头晕、嗜睡等早孕反应,这些都是由于缺钙导致的,所以孕早期营养餐可以多加入一些小鱼干、发菜或者各种豆类。特别需要注意的是,腹中的胎儿如果缺钙会导致以后出生后的骨骼和牙齿发育不良,所以孕早期营养摄入足够的钙质非常重要。

　　4、补充铁质食物

　　对于女性来说,不管是在怀孕期间还是平时,铁质都是不可缺少的营养物质。富含铁质的食物有新鲜蔬菜、动物内脏、禽蛋类、全麦面包及瘦肉等,孕早期,由于各种妊娠反应容易导致孕妇和胎儿发生缺铁性贫血,所以孕早期营养餐要多吃富含铁质的食物。

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